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央视新闻客户端

孩子需要补充维生素A、维生素D吗？”“补的话，怎么选补充剂？”“补多久比较合适？”很多家长在给孩子补充维生素A
、维生素D时 ，都会被这些问题困扰
。维生素A、维生素D对孩子健康成长十分重要
，一文梳理关于儿童补充维生素A 、维生素D的几个常见问题。

维生素A
、维生素D对孩子成长有什么作用？

维生素A与视觉功能息息相关，它对于暗视觉维持具有重要作用 ，同时还有维持骨骼生长发育、增强免疫功能 、促进生长和生殖功能等作用 。除此之外
，在促进上皮细胞再生，维护皮肤
、黏膜和其他组织表面的完整性中 ，维生素A也发挥着很大作用
。

维生素D与钙、磷的吸收密切相关，充足的维生素D对儿童骨骼发育 、神经肌肉系统
、免疫系统、组织细胞分化与代谢至关重要
，它还能调节人的内分泌系统。如果在生命的早期出现维生素D缺乏，可能会增加儿童或成年期患病的风险 。

孩子是否需要补充维生素A 、维生素D？

调查结果显示 ，全国0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%
，边缘缺乏率达到24.29%，且有随年龄增长而增加的趋势；0～18岁健康儿童中维生素D的缺乏和不足更是普遍存在 ，中小学生维生素D不足率达到28.71%
，青春期儿童高达56.14%。

这可能与孩子日常户外活动不足
、膳食结构不均衡等因素有关，长期忽视可能埋下隐患
。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》(以下简称《共识》)推荐 ，为预防维生素A缺乏和佝偻病的发生
，建议婴儿出生后1周内开始补充维生素A和维生素D至18周岁。

缺乏维生素A 、维生素D有什么影响？

维生素A边缘性缺乏可能会出现易感染、贫血
、生长迟缓等状况，严重缺乏会导致夜盲症、干眼症 ，还会导致免疫力降低
，长期缺乏将会影响生长发育 。

维生素D缺乏会影响钙的吸收，增加佝偻病 、骨质疏松的风险 ，还可能引发肌肉无力
、免疫力下降
。近年研究发现，维生素D长期缺乏还会增加过敏性疾病、肺部疾病的发病概率
，对心脑血管发育也有潜在影响。

维生素A 、维生素D同时不足，危害会相互叠加 ，严重影响儿童的正常生长发育 。

维生素A
、维生素D补多少合适？

根据《共识》推荐
，1～18岁儿童需每日持续补充维生素A、维生素D，具体剂量为：每日维生素A推荐摄入量为1500～2000U ，维生素D为400～800U
，建议补充至青春期结束(18岁)
。需要注意的是，日常预防性补充不能盲目加量。