教学教程“微乐四川麻将怎么让系统给你发好牌”(详细透视教程)

您好教学教程“微乐四川麻将怎么让系统给你发好牌
”(详细透视教程)这款游戏可以开挂的
，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好 ，总是好牌
，而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂，实际上这款游戏确实是有挂的 ，

一、小程序麻将可以开挂吗？有哪些方式

1 、脚本开挂：脚本开挂是指在游戏中使用一些脚本程序
，以获得游戏中的辅助功能，如自动完成任务
、自动增加经验值、自动增加金币等 ，从而达到游戏加速的目的 。

2 、硬件开挂：硬件开挂是指使用游戏外的设备
，如键盘
、鼠标、游戏手柄等，通过技术手段 ，使游戏中的操作更加便捷
，从而达到快速完成任务的目的
。

3 、程序开挂：程序开挂是指使用一些程序代码，以改变游戏的运行结果 ，如修改游戏数据
、自动完成任务等，从而达到游戏加速的目的。

二、小程序麻将可以开挂吗？的技术支持

1 、脚本开挂：使用脚本开挂
，需要游戏玩家了解游戏的规则，熟悉游戏中的操作流程 ，并需要有一定的编程基础
，以便能够编写出能够自动完成任务的脚本程序 。

2
、硬件开挂：使用硬件开挂，需要游戏玩家有一定的硬件知识 ，并能够熟练操作各种游戏外设
，以便能够正确安装和使用游戏外设，从而达到快速完成任务的目的
。

3、程序开挂：使用程序开挂 ，需要游戏玩家有一定的编程知识
，并能够熟练操作各种编程语言，以便能够编写出能够改变游戏运行结果的程序代码 ，从而达到游戏加速的目的。

三 、小程序麻将可以开挂吗？的安全性

1、脚本开挂：虽然脚本开挂可以达到游戏加速的目的
，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止脚本开挂 ，因此脚本开挂的安全性不高 。

2
、硬件开挂：使用硬件开挂，可以达到快速完成任务的目的
，但是由于游戏开发商会不断更新游戏，以防止硬件开挂 ，因此硬件开挂的安全性也不高
。

3、程序开挂：使用程序开挂
，可以改变游戏的运行结果，但是由于游戏开发商会不断更新游戏 ，以防止程序开挂
，因此程序开挂的安全性也不高。

四 、小程序麻将可以开挂吗？的注意事项

1
、使用开挂游戏账号，因此一定要注意自己的游戏行为 ，避免被发现 。

2、尽量不要使用第三方软件
，通过安装正版开挂软件 ，因为这些软件第三方可能代码 ，会给游戏带来安全隐患
。

什么瘦身汤最有效 在家也可自做 冬天运动对于越来越懒惰的大家来说是多么的不容易
，但是又想减肥控制体重，所以这里给大家推荐几种瘦身汤 ，这几道汤含有大量蔬菜，再加上大蒜 、洋葱
、黑胡椒等都能提高身体代谢力
，除了排毒还能帮助减重！

美国媒体POPSUGAR指出，如果嫌绿椰菜和芝麻菜太单调 ，还可以加入豆子、罗勒 、红萝卜
、姜、美洲南瓜(zucchini)一起煮。食材可以依个人口味和季节来变化
，做出属于自己的瘦身排毒汤 。

营养师郑欣宜表示，蔬菜含有丰富的膳食纤维 ，热量低 、饱足感高
，如果在饭前先喝一碗蔬菜汤，就可以减少那一餐的总热量摄取 ，自然能帮助控制体重。而且
，膳食纤维也可以延缓胃排空，不容易觉得饿 ，也就不会一直找零食吃
。

此外
，膳食纤维还能改善便祕
、排除宿便、增加肠道好菌，加速排出体内的废物和毒素 ，也就是民众口中的「排毒」。除了花椰菜和芝麻叶，这道蔬菜汤还加了大蒜 、洋葱、黑胡椒 。郑欣宜营养师表示
，大蒜中的蒜素可以提高身体代谢，又能杀死许多病毒和细菌；洋葱可以促进血液循环；黑胡椒也能加强身体的代谢和循环
。整体来说 ，这道蔬菜汤的确可以强化毒素排出
、帮助瘦身喔！那这道汤到底怎么做？赶快一起来看看食谱吧

食材：橄榄油1茶匙、大蒜1瓣(切片) 、洋葱半颗(切块)
、绿椰菜1颗(切块)、水600毫升 、粗盐1/4茶匙
、黑胡椒1/4茶匙(现磨)、180公克芝麻菜(西洋菜也可以) 、半颗柠檬

作法：

1.橄榄油加热后
，加入大蒜和洋葱，加热1分钟至发出香味。

2.加入绿椰菜煮4分钟 。

3.加入水
、盐、黑胡椒后煮滚 ，转小火并盖上锅盖
，闷煮8分钟至花椰菜软嫩
。

4.将花椰菜汤倒入果汁机中，加入芝麻菜 ，慢慢混合至滑顺状。

5.将汤品倒入碗中
，滴一点新鲜柠檬汁，即可享用 。

营养师宋明桦在新书《惊人的减脂包瘦汤》中表示 ，讲到减重
，大家第一个一定会先想到就是「饮食控制」，但是忙碌的你 ，有时间餐餐準备3菜1汤吗？不妨利用製作简单的减脂包瘦汤，来取代平常高热量的外食
。减脂包瘦汤会让人瘦下来的塬理
，其实很简单，只要将叁餐中的一餐 ，换成减脂包瘦汤
，总摄取的热量，会比叁餐外食还要低 ，且因是经过设计的汤品
，除了能控制热量，又不失营养均衡 ，是减重的一大利器。

除了控制总热量摄取
，也建议减重者依时间阶段进行，即把瘦身目标的时间点订在「8周」 ，每周测量2次体重 。前3周是第一阶段
，将晚餐换成只喝减脂包瘦汤，不吃其他食物 ，此时的减重手段以饮食为主；第4至6周是第二阶段，将叁餐中的午 、晚餐换成喝减脂包瘦汤；最后2周的第叁阶段
，是两餐喝汤，再额外加上运动
。想要瘦得快一点 ，可以从第2阶段就开始加入运动。

在一天当中
，早
、午、晚叁餐，又该如何正确摄取减脂包瘦汤 ，才能达到预期效果？宋明桦营养师表示
，两餐换喝减脂包瘦汤，不建议替代早餐 ，而是以午 、晚餐为主 。注意
，早餐要吃得好，才容易瘦下来。2餐包瘦汤若想增加饱足感 ，建议是在中餐的汤品裡加入淀粉类
，也就是热量高的，尽量放在中餐
。若觉得不会饱 ，可以在汤裡多加一点蔬菜。包瘦汤的汤料要全部吃完，但汤可以不喝完 。

除了控制饮食
，第二重要的部分就是睡眠，请注意 ，晚上11点到早上6点中间
，一定要睡觉，尽量保持在11点前就入眠
。因为正常的睡眠可以帮助身体新陈代谢更顺畅。

第叁 ，要养成一餐吃饱、就不要吃点心的习惯 。嘴馋时
，只有水果可以吃，并要戒掉零食
、点心
。水果1天吃2次 ，1次就是1个小苹果或橘子的量。

减重人人都想学
，但是减重方法是否适合自己很重要，所以 ，一套减重方式绝对不可能适合所有的人
，设计好自己的减重方式，才可以持之以恆 。因为每道减脂包瘦汤的热量都清楚标示 ，所以可以简单计算出来，利用包瘦汤可以减掉多少体重
。

每个人需要摄取的热量不同
，从营养学角度来看，每减少摄取7700大卡 ，就可减掉1kg的体脂肪
，想减重者，必需先从「体重控制者──每日应摄取热量」公式 ，算出自己每日应该摄取的「热量／大卡」
，这个结果的热量，已经比「目前」体重所必需摄取的热量还要「低」。

按照此热量饮食 ，虽可以减重
，但减得可能不多，所以 ，可以将此热量为基準再减掉每日400至500大卡
，提升减重效果，以这样热量控制每一周大约可减少3500大卡 ，就可减重0.45公斤，包瘦汤食谱就是热量控制非常简便的工具 。但是
，值得注意的是，减重过程中 ，不建每天摄取的总热量低于1000至1200大卡
。

「体重控制者──每日应摄取热量」公式

Step1：测量自己「目前」的身高、体重

Step2：套入「身体质量指数BMI」公式
，算出自己的「理想体重」à理想体重＝22x（身高＝公尺）2

Step3：（目前实际体重－理想体重／理想体重）x100%

Step4：对照自己的体型 、体力劳动表，计算每日应摄取的总热量

体重控制者──体型
、体力劳动对照表：成年人每公斤体重所需热量（大卡）

1.轻闲：除了通车、购物等约一小时的步行和轻度手工或家事等站立之外 ，大部份从事坐着之工作 、读书
、谈话等状况。

2.中度：除了因通车、购物等其他事项约二小时的步行和从事坐着之工作 、读书
、办公及谈话等之外
，还从事机械操作、接待或家事等站立较多之活动 。

3.重度：除了上述静坐 、站立
、步行等活动外，另从事农耕、渔业 、建筑等约1小时(含)以上的重度肌肉性工作。

小萱：一般上班族
。身高160公分、体重65 kg。理想体重＝22 x（1.6 x 1.6）=56kg（65－56／56）x100%=16%＞10%à对照上表为「体重过重」 。

因为小萱为一般上班族 ，体力劳动为「轻闲」
，小萱每日所需要热量为：65×25＝1625大卡，假设她设定目标为：每日饮食摄取减少425大卡（< 500大卡以内） ，则每天总热量摄取为1625—425＝1200大卡
，一周即可瘦0.4 kg
。

体重控制者得出自己每日应摄取的热量，接着可参考「如何活用针对不同热量设计的汤品食谱」 ，就知道该如何安排专属自己的减重菜单了。