湖北恩施汉川天气：最高温度会到多少度？

湖北恩施汉川天气：高温预警，快来跟我一起“热”身！

各位看官 ，今儿个咱们来聊聊湖北恩施汉川的天气
，最近这天气真是热得让人“桑拿 ”呀！听说最高温度能达到35℃，简直是“热火朝天
”！

这几天汉川的天气 ，简直是“热辣辣”的节奏啊！走在路上
，感觉就像被烤箱里的小鸡仔一样，热得都快冒烟了。不过 ，别担心，老司机我早已备好“清凉解暑 ”攻略
，保你“夏日炎炎
”也能保持“神清气爽” 。

先来康康这周的天气预报吧！

看到没？这高温简直是“一骑绝尘 ”，不过别担心 ，白天的时候咱可以躲在空调房里吹着空调
，晚上还能出来“纳凉”，看星星 ，聊聊天
，别提多惬意了！

当然，高温天也不能只顾着“躲懒
”啊！

“防暑降温”可是头等大事！

1. 多喝水 ，少喝饮料
。 水是生命之源
，尤其在高温天气，更要多喝水 ，补充身体水分。尽量少喝含糖饮料
，以免增加身体负担 。

2. 清淡饮食，少吃辛辣
。 高温天气容易让人食欲不振 ，因此要以清淡为主，多吃蔬菜水果
，少吃辛辣油腻的食物，避免加重肠胃负担。

3. 注意防晒 ，避免中暑 。出门前要做好防晒准备
，涂抹防晒霜，戴帽子 、墨镜 ，尽量避免在烈日下长时间暴晒。

4. 注意休息
，适当运动
。 高温天气容易让人疲倦，要保证充足的睡眠时间 ，避免过度劳累。同时也要注意适度运动
，增强体质 。

高温天，别忘了“防暑降温 ” ，健康快乐过夏天！

说点题外话：

汉川可是个好地方啊！山水秀丽
，人文荟萃，还有各种特色美食 ，有机会一定要来汉川玩玩！

你觉得汉川还有哪些好玩的地方？

你觉得高温天你还有什么“清凉解暑
”的小妙招？

快来分享你的经验吧！